기초 체력 키우는 루틴 있을까요?

지지 티어 🌺꽃닢
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기초 체력 키우는 루틴 있을까요?에 대해 이야기를 나누고 싶어요.
최근에 직접 겪은 경험을 바탕으로 도움이 될 만한 내용을 공유합니다.
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